Cómo mantener la concentración en los exámenes

Los nervios durante un examen están a flor de piel. Ese horror al vacío hace que, a veces, todo el esfuerzo empleado en estudiar quede minimizado. Sin embargo, es justo en ese momento donde lo has de dar todo. De ahí, que mantener la concentración en los exámenes sea un reto tan importante como la fase de estudio y preparación de la prueba. Es obvio que no es una tarea sencilla, pero algunos consejos te pueden ayudar a lograr esa concentración que te permita demostrar todo lo que has aprendido.

Todo sobre la concentración en los exámenes

El momento de la verdad ha llegado. Ahora tienes que ser capaz de volcar todo tu conocimiento y demostrar todo lo que has estudiado.  Y empezamos por este aspecto. Lo que más tranquilidad y seguridad te dará es haber preparado la prueba a conciencia. Es obvio; sin embargo, lo remarcamos porque generalmente es lo que suele fallar. En esta línea, es relevante hacer ensayos del examen. Lo puedes hacer solo o pedirle a alguien que te ayude haciéndote las preguntas.

Otro aspecto determinante en este contexto es hacer frente a las emociones. De igual forma que haces con los contenidos, te has de enfrentar al estado de ánimo que, previsiblemente, vas a experimentar durante el examen. La preparación emocional es vital para poder tener una respuesta positiva cuando surja ese mal momento en el contexto de una prueba académica.

Asertividad y relajación

La concentración en los exámenes también te exige tener una actitud y un pensamiento positivo. Los nervios generalmente se focalizan porque necesitas sacar una nota determinada, o aprobar desesperadamente ese examen. Sin embargo, siempre olvidas los aspectos positivos y eres incapaz de visualizar un escenario favorable. Este ejercicio de asertividad te mantendrá tranquilo, confiado y seguro en el desarrollo del examen. Para conseguirlo, inhala y exhala lentamente. Imagínate haciendo el examen relajado y tranquilo. Visualiza tu imagen acabando la prueba muy relajado porque te ha salido bien. Disfruta de esos momentos de relax. Esa paz interior te ayudará a triunfar cuando llegue el momento del examen.

Sin nervios para tener concentración en los exámenes

Si ha llegado el momento del examen y sientes ansiedad, tendrás que reaccionar para que los nervios desaparezcan. Por ello, tienes que tener herramientas y recursos que puedas emplear en caso de emergencia. Si te ocurre esto, tendrás que concentrarte en tus nervios y en la sensación de ansiedad que experimentas. Después, tienes que actuar. Respira todo lo lento que puedas aumentando el tiempo de exhalación. Durante la respiración imagina que tus nervios están concentrados en un termómetro y visualiza cómo va descendiendo la medición.  En ese momento, estás relajado. Aprovecha y empieza a hacer el examen.

Por otra parte, la organización es clave en este contexto. Esto lo has de hacer antes de empezar el examen. Haz tus ejercicios de respiración. No pierdas la oportunidad para pensar en positivo y, cuando entres a la sala donde se realizará el examen, lee todas las instrucciones pausadamente. Distribuye el tiempo para cada respuesta. Si, al leer una pregunta te parece demasiado difícil, no te agobies. Piensa que, al final de la prueba, podrás repasar y matizar todos aquellos aspectos más complejos.

Para poder mantener el control durante el examen, te ayudará empezar por lo más fácil. Este truco te permitirá ganar tiempo y reducir la ansiedad. También puedes optar por empezar por aquello que más sepas. Igualmente, tendrás sensación de control y de seguridad. Mantener la concentración en los exámenes usando esta técnica es mucho más sencillo. El siguiente paso será reservar para el final todo lo que te resulte más difícil o más complicado. De esta formar podrás ir completando las tareas. A medida que observes que vas avanzando en la prueba, tendrás menos estrés. 

Focaliza tus energías en el conocimiento

Finalmente, recuerda que tú eres lo más importante en el desarrollo del examen y tienes capacidad de control. Por tanto, tienes que aprender a dejar de preocuparte por aquello que no está en tu mano, y focalizar todas tus energías al estudio y a tener capacidad de respuesta frente a una situación de estrés o de nervios. El éxito te espera. Estudia y triunfarás.

Estudiar te abre las puertas al éxito. Desde Eurofitness Edu te animamos a que sigas con tu proceso formativo para que triunfes en el mundo laboral. Nuestro equipo docente no únicamente te formará sino que te dará las herramientas para que puedas lograr tus objetivos profesionales. No dudes en visitar nuestra página web y conocer nuestra oferta formativa. ¿Hablamos?

Ventajas de seguir formándome constantemente

Las ventajas de seguir formándome constantemente pueden parecer una obviedad, pero no lo es tanto. Hay personas que creen que una vez han alcanzado la cúspide profesional pueden dejar de crecer. Sin embargo, es un gran error porque el mundo avanza mientras ellos se quedan anclados en el conocimiento del pasado. Está claro que vivimos en un mundo altamente competitivo. Por ello, hay que estar a la última para no quedarse atrás. Esta es la única forma no solo de triunfar, sino de mantenerse en lo alto de la escala social profesional. La formación no es el único elemento, sin embargo, si la clave para seguir en la brecha.

¿Debo de seguir formándome constantemente?

La respuesta a esta pregunta y a tenor de la premisa es afirmativa. Y no únicamente por lo expuesto sino porque la formación, además, abre nuevas ventanas de posibilidades en todos los planos. Además, del profesional que es una gran parte de tu vida. La formación es la palanca que te hará crecer en el plano personal y emocional. Es decir, se trata de una inversión altamente rentable porque los beneficios los vas a disfrutar el resto de tu vida en todos los planos.

Aprender nuevos conocimientos te abre las puertas a tener nuevas capacidades profesionales. Por tanto, vas a ser, por definición, más competitivo. En esta línea, la formación y el aprendizaje es la puerta de acceso  a nuevas oportunidades. Tal vez, esas nuevas oportunidades serán las que vayan a definir tu futuro. En este sentido, la formación es decisiva para seguir avanzando en el marco de tu carrera profesional.

El aprendizaje además te coloca en la puerta de salida para ganar más dinero. Tener más conocimiento aumenta tus posibilidades de prosperar en el plano económico y te ayuda a dejar a tus competidores a años luz de tu posición en una empresa. Aprender algo nuevo o, sencillamente, algo que haga un mejor especialista en el trabajo que haces te posiciona como líder. E, incluso, te puede servir para enseñar a los demás.

Más recursos

Al tener más recursos en tu background académico estás capacitado no solo para saber hacer más cosas sino también para hacerlas mejor. Esto es así porque cuando te enfrentas al día a día en el que debes de demostrar tus habilidades tienes un cerebro bien amueblado que te permite hacer las cosas complejas más sencillas. De hecho, esta cualidad te permitirá ahorrar tiempo y energía. Y, estos dos aspectos, son altamente valorados en las empresas.

Tal y como hemos citado anteriormente, el mundo está en constante evolución. Lo que ayer era importante hoy ha dejado de serlo porque han cambiado las técnicas, han evolucionado. O, sencillamente, han desaparecido. Si sigues anclado en el pasado, seguirás haciendo tus tareas de la misma manera y sin evolucionar. Los tiempos cambian y te has de adaptar a trabajar de una forma diferente. Por ello, no puedes dejar de aprender. Estancarte no es una opción en un mundo tan competitivo. Y, mucho menos, no te puedes permitir el lujo de retroceder en tu vida profesional.

Además de todo lo expuesto has de valorar que el proceso de aprendizaje influye en los aspectos cognitivos. Es decir, aprender te permite mantener con una actividad constante a las células cerebrales. No solo es bueno por los beneficios que te reporta en el ámbito de salud sino porque permite que tu autoestima sea alta. Y este aspecto es muy importante para ti. Por ello, has de apostar por mantener tu cerebro siempre activo. A mayor conocimientos aumentarán tus capacidades en todos los sentidos.

Oportunidades de seguir formándome constantemente

La reflexión sobre la importancia de seguir formándome constantemente te hará pensar en otros aspectos decisivos como salir de la zona de confort. Ciertamente, es un riesgo. Pero un riesgo positivo porque al aprender cosas nuevas  vas a tejer nuevas relaciones sociales en el ámbito laboral y personal. Conocerás a profesores, a alumnos y harás nuevos amigos que te pueden brindar nuevas oportunidades. Esa interacción no únicamente te aportará conocimiento, sino que te convertirá en una persona nueva, con nuevas aspiraciones, nuevas relaciones sociales. Y, lo más relevante, te abrirá las puertas a las nuevas oportunidades.

Recuerda que en Eurofitness Edu apostamos por la formación. Y te recomendamos encarecidamente que no dejes de aprender jamás. El aprendizaje es el camino más directo al éxito. Nosotros te apoyamos en ese viaje y te ayudamos con un equipo de profesionales que te orientará y te formará Para más información visita nuestra página web. ¡Te esperamos!

¿En qué consiste el módulo de Actividades físico-deportivas?

El módulo de Actividades físico-deportivas está pensado para aquellas personas que quieran hacer del deporte su profesión.  El deporte es recomendable para cualquier persona porque es una actividad sana. Por supuesto, es un hobby que hace felices a muchas personas y para otras es un sacrificio que merece la pena por las compensaciones físicas y psicológicas. Sin embargo, el deporte puede llegar a convertirse en una profesión. 

No necesariamente, has de pensar en convertirte en un deportista de élite sino en un especialista que tenga salidas profesionales y formativas en el ámbito del deporte. Para ello, la formación es imprescindible. Por ello, conocer la capacitación académica y profesional que te brinda este módulo es muy interesante.

Todo sobre el módulo de Actividades físico-deportivas

El plan de estudios de este ciclo formativo es de 2.000 horas lectivas que comprenden formación teórica y práctica. Así, el plan de estudios incluye formación sobre juegos y actividades recreativas para animación. También recibirás formación sobre actividades  físico-deportivas individuales y de equipo. Naturalmente, habrá más contenidos relacionados con temas colaterales que impactan en el deporte como los fundamentos biológicos y las bases de acondicionamiento físico.

Por otra parte, también has de trabajar temas relacionados con la organización y gestión de las empresas de actividades socio educativas o de tiempo libre. Y, lógicamente, dado que siempre vas a tener a tu cargo personas has de recibir capacitación sobre primeros auxilios y socorrismo acuático.

Además, al finalizar el módulo podrás organizar actividades de animación y dinámica de grupos. Y tendrás a tu alcance los contenidos sobre metodología didáctica  de las actividades físico-deportivas. También tendrás capacidad para organizar actividades físicas dirigidas a personas con discapacidad. Y recibirás formación y orientación labora para que puedas, si lo deseas, abrir tu propio negocio.

Teoría y práctica en el módulo de Actividades físico-deportivas

La formación es obvia y, de igual modo las prácticas. Así, esta formación incluye prácticas en empresas especializadas en deportes para que la inserción laboral sea una realidad. El contacto con profesionales en activo te permitirá formarte y además te dará la oportunidad de mostrar talento en un entorno laboral real. De ahí, podrá, tal vez, salir tu primer puesto de trabajo. Este tipo de formación tan especializada aporta el valor añadido de adaptar a los estudiantes al mercado de trabajo.

Formas de acceso

Los requisitos para acceder a estudiar este módulo dependerán del centro educativo. De esta manera, podrás optar a tener un acceso directo o un acceso mediante una prueba. No obstante, para que puedas acceder directamente a esta formación debes de cumplir con una serie de requisitos previos. Entre ellos, tener el título de Bachiller o un certificado acreditativo.

Otra forma de acceder es haber superado con éxito cualquier modalidad de Bachillerato experimental o tener en posesión el título de FP de grado medio. También te vendrá bien para poder tener acceso directo a este módulo tener el  título de técnico superior o técnico especialista. Igualmente,  el Curso de Orientación Universitaria (COU) te abrirá las puertas para estudiar este módulo sin necesidad de hacer una prueba de acceso. Y, en la misma línea, tener cualquier grado universitario, te permitirá entrar directamente. En caso de no cumplir ninguno de los requisitos citados anteriormente, el estudiante tiene que presentarse a una prueba de selección.

Mapa de salidas laborales

Las salidas laborales de esta especialidad profesional son muchas. Y, además, hay mucha demanda para encontrar a profesionales que tengan esta capacitación. Entre otras opciones, podrás ser el promotor de actividades físico deportivas. También podrás trabajar con animador o coordinador de actividades polideportivas. No obstante, el escenario laboral es amplio dado que podrás trabajar como iniciador de los alumnos de diversos deportes. Entre ellos, el atletismo o bádminton. Además, de baloncesto, tenis, voleibol, natación, fútbol y balonmano.

Otras salidas laborales que te permite esta formación es tener habilidades para trabajar en empresas de servicios deportivos. Otro de los ámbitos laborales en los que te podrás desarrollar profesionalmente este en los patronatos deportivos o entidades deportivas municipales.  También lo podrás hacer en los clubes o asociaciones deportivas o de carácter social. Naturalmente, también tendrás las puertas abiertas en empresas turísticas como hoteles, balnearios o campings. Y, por supuesto, en empresas con servicios deportivos o centros geriátricos para trabajar con personas de  la Tercera Edad.

Las Actividades físico-deportivas te abren las puertas al mercado laboral. Para hacerlo posible en Eurofitness Edu trabajamos para que recibas la formación más completa, competitiva y de calidad. Por ello, te invitamos a conocer nuestra página web. ¡Te esperamos!

¿Cuáles son las funciones de un entrenador personal?

Un entrenador personal desarrolla un rol muy importante para aquellas personas que desean contar con un entrenamiento personalizado. Aunque parece algo solo al alcance de los famosos no se trata de algo exclusivo de las élites. Contar con un entrenador personal es más habitual y común de lo que se pueda pensar. Las funciones de un entrenador personal, en este sentido, adquieren relevancia y valor porque este tipo de profesionales son los encargados de conseguir que se cumplan las metas de las personas que tienen a su cargo. Y, además,  ese reto tan ambicioso implica que cuiden de los aspectos relacionados con la salud de la persona que está siendo entrenada.

Rol de un entrenador personal

¿Para quiénes es recomendable contar con un profesional de estas características?  Normalmente, para las personas que habitualmente hacen deporte, pero que no consiguen sus objetivos. Como, por ejemplo, tener un cuerpo tonificado correctamente. También es demandado por aquellas personas que tras muchos intentos se han dado por vencidos  para completar tareas o rutinas relacionadas con el ejercicio físico.

Funciones de un entrenador personal

En este contexto, no es difícil comprender que el papel que juega el entrenador personal es clave. Así, las funciones que desarrolla el entrenador personal se centrarán en que el entrenamiento sea el adecuado. Y, que además, la condición física de la persona que recibe la atención de entrenador personal sea la mejor que haya podido tener en su vida. Eso es de esta manera porque recibe las nociones de un profesional que le guía de forma integral para conseguir las metas o los retos cuidando de la salud de la persona que tiene a su cargo.

Está claro que un profesional con la capacitación académica pertinente es la persona ideal para desarrollar sus funciones plenamente. El apoyo de un profesional que haya recibido una formación específica en esta materia es crucial. El entrenador personal va más allá delos tutoriales online sobre fitness. Aporta un valor añadido intangible como es el asesoramiento personalizado. Esta es la gran diferencia entre contar con una persona formada con la que no lo está.

Necesidades reales

El entrenador personal trabajará asesorando a sus clientes en función de las necesidades que realmente tiene. Así, la primera tarea es hacer una evaluación de lo que el cliente desea y lo que realmente necesita en función de sus condiciones físicas. El cliente puede pedir desde bajar de peso, tonificar los músculos o conseguir elasticidad o fuerza. Cualquiera de estos escenarios serán estudiados por el entrenador personal. El entrenador, además, guiará al cliente ofreciéndole consejos de alimentación.

Una de las funciones principales del entrenador personas será no solo controlar con que cumplas sus indicaciones, sino velar para que en el desarrollo de los ejercicios que haya indicado a su cliente no le provoquen ninguna lesión. Por ello, una de sus tareas es observar que la persona realice los movimientos que le haya indicado previamente para que haga estos ejercicios sin tener ningún disgusto.

Conocimiento del cuerpo humano

En esta línea, cabe recordar que un entrenador personal adquiere conocimientos y nociones profundas sobre la estructura del cuerpo humano. El entrenador sabe y conoce los músculos y los huesos del cuerpo humano. Además, conoce la interacción que tienen cuando se hacen ejercicios. En este sentido, este profesional velará para que sus clientes hagan los ejercicios que sean más recomendados para ellos en función del área especifica del cuerpo que vayan a trabajar y de la condición física de cada individuo.

El entrenador personal, además planificará las tablas de ejercicios y  la alimentación. Planteará una tabla correcta de ejercicio físico que tenga en cuenta aspectos básicos como los ejercicios de estiramiento, el calentamiento o la forma de ejecutarlos para evitar lesiones o fracturas. En el caso de existir alguna lesión o impedimento físico, este profesional se adaptará a las necesidades del cliente proponiéndole una serie de rutinas que le beneficien tanto física como psicológicamente.

En este punto, cabe matizar que el apoyo psicológico del entrenador personal es clave para ayudar a sus clientes a lograr sus retos o sus metas. Asimismo, una de sus funciones más importantes es la de mantener una escucha activa para captar las necesidades de la persona a la que entrena.

Si tienes vocación de entrenador personal ahora lo tienes muy fácil. En Eurofitness Edu trabajamos para que recibas la formación más completa, competitiva y de calidad que puedas encontrar. Visita nuestra página web para conocer todo lo que podemos hacer por ti. ¡No pierdas ni un minuto más! ¡Te esperamos!

¿Qué requisitos hay para ser coordinador deportivo?

¿Quieres ser coordinador deportivo? Te felicitamos porque se trata de una opción profesional que tiene muchas competencias y salidas profesionales. Sin embargo, para poder desempeñar este rol en el mercado laboral has de cumplir unos requisitos que son imprescindibles. Te contamos cuáles son.  El principal requisito para poder convertirte en coordinador deportivo es contar con una formación de calidad.  Este puesto exige mucha responsabilidad. No se trata solo de conocer la materia, sino de ser el mejor y tener una actitud impecable.

El rol de coordinador deportivo es una actividad, generalmente, desconocida. Sin embargo, es el que orquesta y organiza todo lo que ocurre en un club deportivo. Sin su destreza profesional nada funcionaria como está previsto. Entre otras capacidades ha de saber desde organizar un programa deportivo hasta buscar a los entrenadores. La actividad de coordinador se puede desarrollar en diferentes escalas de responsabilidad. Así, no es lo mismo llevar un equipo de fútbol de primera división que otro con menor rango. No obstante, dirigir a este tipo de profesionales no es sencillo. El coordinador, en todos los casos, ha de hacer frente a retos.

La única forma de triunfar en un contexto como el descrito es conocer, en profundidad, el campo profesional en el que se trabaja. De esta manera, podrás dar lo mejor de ti y hacer que todo funcione. En este punto, la formación es clave. Sin una buena formación no podrás convertirte en un coordinador deportivo. De ahí la importancia de saber elegir el centro educativo que responda a tus aspiraciones laborales y que te pueda capacitar para que tengas herramientas físicas e intelectuales que te aseguren un futuro  profesional prometedor.

Lo que debes de saber para ser un buen coordinador deportivo

Es importante tener en cuenta que las funciones de un coordinador deportivo son diversas y variadas. Tanto su responsabilidad como las actividades que debe de desarrollar suponen mucho más de lo que puedes imaginar. En esta línea, has de saber que se encarga, entre otras funciones, de buscar entrenadores y representar a la Junta Directiva. También es el encargado de comunicar las propuestas a la junta o de preparar y redactar informes. El coordinador se reúne periódicamente con los entrenadores. Se encarga del diseño de una metodología de trabajo para que todo el equipo funcione al unísono. 

El coordinador deportivo, asimismo, es una parte clave en los entrenamientos técnicos. Eso es así porque ofrece su apoyo para que funcionen correctamente. Se asegura del cumplimiento de las normas de comportamiento. Fomenta un buen ambiente laboral entre los entrenados y se asegura que el diálogo sea la vía de vehiculación de conflictos para que todo se desarrolle en harmonía. De ahí, que entre los requisitos se sumen aspectos relacionados con tu capacidad de dirigir equipos humanos.

Formación multidisciplinar del coordinador deportivo

Es obvio, tras lo descrito que este profesional tiene que dominar diversas materias para desarrollar su actividad profesional con solvencia. En este sentido, es esencial la formación en materia de coordinación deportiva. Este tipo de forma está orientada a que puedas dominar diversas áreas del conocimiento para dar respuesta a los retos que tienes que asumir. Se trata, en definitiva, de que puedas coordinar y dirigir entrenamientos técnicos. Para ello, has de tener conocimientos y práctica en el marco del deporte en el que trabajes.

La formación será imprescindible para adquirir capacitación como técnico especialista en entrenamiento deportivo. Esta faceta te ayudará a desarrollar tu talento para organizar ensayos, elaborar programas, redactar informes o plantear estrategias.  Sin embargo, no podemos olvidar que sumado a la formación hay otros factores que influyen como el carácter o la disciplina. Ambos rasgos contribuirán a que puedas desempeñar este rol laboral con la eficacia y la solvencia que se espera de ti. Recuerda que vas a ser el responsable de que todo funcione y de resolver los incidentes que se puedan presentar. En este sentido, has de tener capacidad de reorientar situaciones complejas

Clave del éxito

Trabajando como coordinador deportivo podrás forjarte un futuro laboral estable e interesante en el mercado de trabajo. Para hacerlo posible en Eurofitness Edu trabajamos para que recibas la formación más completa, competitiva y de calidad que puedas encontrar. Por ello, te invitamos a conocer nuestra página web. Así podrás constatar de primera mano toda nuestra oferta formativa No dudes en contactar con nosotros por el medio que desees. Estaremos encantados de ampliar esta información y de orientarte para que puedas triunfar en el mercado laboral gracias a tu capacitación académica. ¡Te esperamos!

Los beneficios del deporte para tu cuerpo y mente

Nadie duda que la práctica deportiva está estrechamente relacionada con nuestra salud física, pero es importante saber que también son muchos los beneficios del deporte sobre nuestra salud emocional y psíquica.

El deporte es un importantísimo recurso para tener una vida y salud plena, a todos los niveles: mente y cuerpo.

Como dice la expresión, “Mens sana in corpore sano”, no podemos desligar una cosa de otra, el cuerpo y la mente. Aquello que beneficia a uno beneficia al otro.

 

Beneficios del deporte para el cuerpo

Nuestro cuerpo está diseñado para la realización de actividad física y deporte. Estos son necesarios para que nuestro organismo y estructura corporal se mantenga en buen estado y nuestras funciones fisiológicas y metabólicas funcionen correctamente.

El sedentarismo, es decir, la falta de actividad física, está altamente demostrado que pone en riesgo nuestra salud. El sedentarismo es uno de los mayores males de la sociedad actual y una de las principales causas de afecciones como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la demencia o el cáncer.

Según afirman los expertos de la Sociedad Española de Medicina del Deporte, no existe ninguna otra estrategia que aporte tantos beneficios sobre nuestra salud como la actividad física y deportiva.

Por ello, desde Eurofitness EDU como profesionales del deporte y la enseñanza deportiva que somos, nos gusta insistir sobre la práctica del deporte y la relación de la actividad física.

Los principales beneficios del deporte sobre nuestro cuerpo son:

–          Fortalece los músculos: a medida que cumplimos años vamos perdiendo masa muscular, por eso es importante realizar deportes que ejerciten y mejoren la fuerza, flexibilidad y resistencia de nuestra musculatura.

–          Desarrolla la densidad ósea: de esta manera evitaremos males como la osteoporosis en el futuro.

–          Ayuda a controlar el peso: uno de los beneficios del deporte, combinado con una correcta dieta alimentaria, es el control de peso y la prevención de la obesidad.

–          Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: el ejercicio fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea elevando también los niveles de oxigenación. De esta manera ayuda a mantener unos buenos niveles de colesterol y evita enfermedades relacionadas con el corazón.

–          Regula los niveles de azúcar en sangre

 

Beneficios del deporte para la mente

Nadie duda de los beneficios del deporte sobre nuestra salud física. De hecho, generalmente la primera intención que buscamos a la hora de comenzar a realizar una actividad física o práctica deportiva es mejorar nuestra forma física. Pero con el tiempo, todos aquellos que practican un deporte, van descubriendo como esa actividad física que realizan les va a portando una enorme sensación de bienestar a la vez que otros muchos beneficios a nivel mental o anímico.

Esto se debe a que existe una estrecha relación entre el ejercicio físico y el bienestar emocional y mental. Al hacer ejercicio liberamos las llamadas “hormonas de la felicidad”: serotonina, endorfina, oxitocina y dopamina. Y este se traduce en multitud de beneficios.

Estos son los principales beneficios del deporte sobre nuestra mente:

–          Aumenta nuestra autoestima: el ejercicio te ayudará a verte mejor e ir superando retos individuales. Esto te hará mejorar tu autopercepción.

–          Reduce el estrés: la liberación de endorfinas gracias a la práctica deportiva te aportará una sensación de satisfacción que hará rebajar tu nivel de estrés y recuperar el control de tu mente.

–          Previene el deterioro cognitivo: durante la práctica de deporte se aumentan las sustancias químicas del cerebro que ayudan a prevenir la degeneración de las neuronas del hipocampo.

–          Mejora la memoria

–          Aumenta la capacidad cerebral

–          Mejora la calidad y cantidad de sueño: uno de los beneficios del deporte más notables es la mejora de la calidad del sueño, siendo este más profundo y reparador. También te ayudará a la relajación física y mental, produciendo así mayor número de horas de sueño.

–          Combate la depresión y la ansiedad: gracias a la liberación de endorfinas y la distracción que supone la realización que supone la práctica de actividad física, uno de los grandes beneficios del deporte es la capacidad de minimizar la depresión y la ansiedad.

–          Mejora el humor

–          Útil para combatir y controlar las adicciones

 

Beneficios del deporte con Eurofitness EDU

Eurofitness EDU somos un centro formativo especializado en las enseñanzas deportivas. Somos profesionales en deporte y por ello conocemos de primera mano los importantes beneficios del deporte sobre nuestro cuerpo y nuestra mente.

Si el deporte es tu pasión, ponte en contacto con nosotros y te contaremos como hacer de él tu modo de vida. Convertirte en un profesional del deporte es fácil con Eurofitness EDU.

Ven e infórmate.

¿Te apasionan los deportes de aventura?

¿Te gustan los deportes de aventura?, ¿te apasiona realizar tus deportes favoritos en la naturaleza o al aire libre?, ¿crees que el medio natural es el mejor entorno para realizar una actividad física?

Si es así estás de suerte, porque desde hace poco se ha creado el título de Técnico en Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre por el Ministerio de Educación y Formación Profesional. Es la mejor manera de poder dedicarte profesionalmente a lo que más te gusta: el deporte y la actividad física en la naturaleza.

En el Real Decreto 402/2020, de 25 de febrero, podrás acceder a todos los aspectos básicos que se establecen para dicha titulación de reciente creación.

Esta nueva titulación surge con el objetivo de sustituir a la figura profesional del Técnico en Conducción de Actividades Físico-Deportivas en el Medio Natural. Esta nueva titulación relacionada con los deportes de aventura y el trabajo profesional en el medio natural es una adaptación de los contenidos del grado formativo anterior, adaptándolos a los cambios legislativos en materia medioambiental y a las nuevas tecnologías.

 

Profesional del deporte de aventura

El nuevo Ciclo Formativo de Grado Medio de Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre tiene como objetivo formar a profesionales para dirigir, organizar, dinamizar y evaluar actividades, deportes de aventura y otras actividades recreativas en la naturaleza con fines turísticos y/o de ocio, al igual que actividades socioeducativas de tiempo libre.

Los estudios de Ciclo Formativo de Grado Medio de Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre tienen una duración de 2.000 horas, repartidas en dos cursos escolares. De estas, 400 horas son realizadas en centros de trabajo como prácticas formativas. De esta manera al finalizar los estudios, los alumnos tienen una interesante e imprescindible experiencia práctica en el sector del deporte de aventura, las actividades en el entorno natural y el turismo deportivo.

Los principales contenidos que se imparten en estos estudios son:

–          Técnicas en medio acuático

–          Técnicas de tiempo libre

–          Técnicas de equitación y guía ecuestre

–          Técnicas y guía de bicicleta

–          Organización de itinerarios en el medio natural

–          Guía de baja y media montaña

–          Maniobras con cuerdas

–          Socorrismo en medio natural

–          Atención a grupos

De esta manera, una vez nuestros alumnos obtengan su titulación oficial ya estarán listos para dedicarse al deporte de aventura y a las actividades en el entorno natural de forma totalmente profesional.

 

Deporte de aventura en Eurfitness EDU

Eurofitness EDU somos un centro homologado del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya y el Ministerio de Educación y Formación Profesional. Por ello, nuestro título de Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre es totalmente oficial y válido en todo el país y la UE.

En Eurofitness Edu estamos especializados en la enseñanza de estudios relacionados con la práctica deportiva. Entre toda nuestra oferta contamos con diferentes ciclos que ofrezcan a todos los amantes del deporte una salida profesional que se ajuste a sus gustos y pasiones.

No queríamos olvidarnos de aquellos que aman y se apasionan por los deportes de aventura, por practicar su actividad en entornos naturales. Por ello incluimos entre nuestra oferta formativa este nuevo Ciclo Formativo de Grado Medio con unas salidas profesionales perfectas para ellos.

En Eurofitness Edu te ofrecemos todo lo necesario para que cuentes con la mejor formación:

–          Formación docente de calidad gracias al uso de las mejores metodologías, buscando siempre la excelencia y la máxima calidad educativa.

–          Un equipo docente altamente cualificado y con experiencia, formado por profesionales del ámbito deportivo, de la docencia y la salud deportiva.

–          Experiencia acreditada gracias a nuestros más de 20 años trabajando en la formación de más de 2000 alumnos hasta ahora.

–          Bolsa de trabajo: contamos con una potente red de empresas colaboradoras del sector donde nuestros alumnos pueden tanto realizar prácticas como comenzar su carrera profesional.

–          Instalaciones: Eurofitness somos una red de clubs deportivos que contamos con las mejores instalaciones del mercado. Todo ello estará a tu alcance como alumno de Eurofitness EDU para que practiques lo que más te gusta: el deporte.

 

Deporte de aventura y entorno natural

Eurofitness pone a tu disposición todas sus herramientas para que consigas hacer del deporte tu profesión.

Sabemos que es un auténtico lujo poder dedicarte profesionalmente a lo que más te gusta. Y si esa pasión son los deportes de aventuras o cualquier otra actividad deportiva, Eurofitness Edu podemos ser tu mejor ayuda.

Ponte en contacto con nosotros y te informaremos de todo lo que necesites.

Cómo mantener la motivación para estudiar


Estudiar es una actividad intelectual que requiere esfuerzo y dedicación. Por tanto, se deriva de este escenario la necesidad de buscar estímulos para mantener la motivación en el estudio. No decaer es crucial para lograr los objetivos o las metas que el estudiante se haya marcado. La motivación, en definitiva, es un estado de ánimo que impulsa al estudiante a activarse para lograr lo que se haya propuesto.

Conseguir esa energía para canalizarla adecuadamente es el reto que asumen los estudiantes frente a los objetivos académicos. Por estas razones, aplicarse en los estudios no es tarea fácil y se hace imprescindible seguir una serie de recomendaciones que ayuden a impulsar el deseo de aprender.

 

Claves para estudiar con motivación

 

El motor de la motivación está vinculado al deseo o aquello que se quiere conseguir. Así, es importante definir o tener claro cuál es el objetivo o el beneficio que se va a obtener con los estudios. Entre las metas más comunes, se encuentra contar con un currículum atractivo o poder adaptarlo a las necesidades del mercado. O, también, lograr un ascenso en el trabajo, un cambio de empleo o un puesto de mayor responsabilidad. Sea cual sea el escenario lo importante en esta tesitura es conocer las claves que te empujen a prepararte académicamente.

 

Curiosidad. Si eres una persona curiosa tienes la ventaja de tener el ansia de descubrir o de conocer todo aquello que es nuevo o interesante. Si fomentas tu curiosidad estarás más predispuesto a abrir nuevos horizontes para profundizar en cualquier materia de estudio por dura o ardua que sea. Por tanto, fomentar la curiosidad te servirá de impulso para mantener tu motivación intacta.

Autoestima. Este factor es esencial. El hecho de confiar en uno mismo es decisivo para tener claro que se va a conseguir el objetivo. En este sentido, sabiendo que la meta es accesible hace mucho más interesante poner toda la carne en el asador para lograr el desafío que te hayas planteado sea cual sea. Es un extra de motivación que te ayudará fomentar el deseo de estudiar.

 

Organización. Este aspecto es decisivo para gestionar cualquier tema. En el caso de los estudios es muy importante. Te has de fijar un horario para estudiar. Este horario tiene que ser sagrado. Has de cumplir con el objetivo que te hayas marcado cada día. De esa forma, adquirirás el hábito del estudio. Y para ti será más fácil ocupar ese tiempo porque se habrá convertido en un automatismo y no tendrás que hacer ningún esfuerzo para cumplirlo.

 

Planes realistas

 

Objetivos. Los objetivos que te plantees tienen que estar basados en tus aspiraciones, pero también en tus posibilidades. Es decir, tienen que ser metas reales. Por ejemplo, si estás estudiando un curso de idiomas no te puedes plantear aprender toda la gramática de golpe. Tienes que secuenciar y dividir la materia para poderla asimilar. De igual modo, con cualquier tema o materia de estudio. Has de ser capaz de asumir los objetivos que te hayas marcado.

Concentración. Has de evitar tener cerca cualquier dispositivo que uses para el ocio como la tablet o el móvil. En este contexto, necesitas estar en un ambiente que te impulse a estudiar y a concentrarte. Busca una biblioteca o un lugar tranquilo de la casa en el que estés alejado de los ruidos. El silencio siempre será tu aliado para estudiar. Una vez concentrado en tu tarea podrás aprovechar el tiempo al máximo.

 

Celebra los logros después de estudiar

 

Compensación. Una compensación o un premio tras el esfuerzo es uno de los recursos básicos para mantener alto el estado de ánimo y estar más motivado para seguir con el plan de estudios. Además, puede servir de estímulo para seguir avanzando hacia el objetivo deseado. No dudes en tener un momento delight tras el esfuerzo. Esa pequeña compensación será una palanca para impulsarte a trabajar con más ganas.

No aparcar los temas complejos
 

Evita dejar los temas espinosos para otro momento. Esto te generará ansiedad y te desmotivará. Sin embargo, si los asumes como parte del día a día cada vez que superes estos obstáculos te sentirás más motivado para estudiar. Además, es mejor que los afrontes cuando más energía tienes porque, de esa forma, podrás resolver todos los inconvenientes que se presenten de una forma más sencilla.

 

Esperamos que estas recomendaciones para estimular tu motivación te ayuden a triunfar en tus actividades académicas. Recuerda que todo ese esfuerzo tendrá una compensación a futuro que te hará crecer en todos los sentidos. En EUROFITNESS EDU, te animamos a lograr tus sueños. Visita nuestra página web para conocer todo lo que podemos hacer por ti. ¡Te esperamos! 

 

¿Qué grados hay relacionados con el deporte?

¿Te apasiona el deporte? Si es así sigue leyendo porque vamos a cambiar tu escenario sobre las posibilidades laborales y formativas relacionadas con lo que más te gusta. No es frecuente pensar que uno se pueda dedicar profesionalmente a aquello que le apasiona. Sin embargo, el deporte ofrece esa posibilidad y mucho más. Esto es así porque los grados relacionados con el deporte te posicionan en un escalafón perfecto que te servirá de palanca para disfrutar cada día en tanto en los estudios como en el mundo laboral de las actividades físicas y deportivas. Te contamos cuáles son los ciclos formativos  vinculados al deporte que más atraen a los alumnos.

Top de los grados vinculados al deporte.

Los ciclos formativos relacionados con el deporte son de Grado Medio y de Grado Superior. La diferencia entre un grado y otro es que los Ciclos Formativos de Grado Medio (CFGM) están pensados para que el alumno consiga  aprendizajes teórico-prácticos relacionados con profesiones vinculadas al deporte. Mientras que los Ciclos Formativos de Grado Superior (CFGS) ofrecen una formación y una capacitación más técnica.  Entre los mejores grados del deporte están los siguientes. Sigue leyendo y descubre cuál será tu futuro profesional.

  • CFGM (Ciclo Formativo de Grado Medio) Guía en el medio natural y de tiempo libre. Este ciclo es muy especializado. Se trata de una formación basada en las actividades que se pueden realizar en el medio natural. Estudiarás diferentes disciplinas que te capacitarán para organizar actividades deportivas deportes natural. Entre ellas,  aquellas relacionadas con el  deporte extraescolar, por ejemplo.  Las salidas profesionales son tan diversas como multidisciplinar es esta formación. Podrás optar a puestos en empresas de deportes de aventura o empresas turísticas. Por ejemplo, campings, refugios o alberges.  Otras opciones son las empresas de gestión de parques naturales, clubs deportivos o estaciones de esquí.

Titulación oficial

  • CFGS  (Ciclo Formativo de Grado Superior) en Enseñanza y Animación Sociodeportiva. Tras cursar este ciclo podrás obtener el título oficial de Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva. El ciclo está destinado a formar a los estudiantes para que adquieran competencias laborales sobre programación, dirección y gestión de programas y proyectos deportivos en el ámbito del ocio. Las ofertas laborales tras obtener esta titulación oficial te permitirán optar a diversos puestos técnicos y, si lo deseas con grados de responsabilidad, como el puesto de Director o Coordinador deportivo.  No obstante, tienes otras opciones como monitor de actividades deportivas o entrenador personal. La elección está en tu mano.
  • CFGS (Ciclo Formativo de Grado Superior) Acondicionamiento Físico y Fitness. Una persona con esta capacitación académica y educativa está preparada para trabajar en cualquier área de un centro de fitness. Esto es así porque tiene capacidad de elaborar, programar y dirigir proyectos y programas de acondicionamiento fisco.  Un estudiante que acabe este ciclo puede trabajar como entrenador personal, coordinador o director en centros de fitness, así como de técnico acuático, entre otras salidas profesionales.

    Tocar el cielo con el deporte rey

  • CFGM  (Ciclo Formativo de Grado Medio)  Inicial de fútbol y fútbol sala. Si te gusta el fútbol te encantará este ciclo formativo que te capacita para ser un experto en las técnicas de este deporte. El futuro profesional de un estudiante con esta formación le permitirá desarrollar profesiones apasionantes como entrenador  fútbol o fútbol sala en categorías infantiles y en categorías inferiores de adultos. También podrá desarrollar su actividad laboral como acompañante del equipo durante la práctica deportiva o ser promotor de las disciplinas deportivas citadas, entre otras actividades profesionales. 

El altruismo como profesión

  • Y, acabamos esta selección, con el CFGM (Ciclo Formativo de Grado Medio)  inicial de salvamento y socorrismo. Estos estudios son algo más que una formación convencional porque contarás con unas habilidades que te permitirán salvar vidas humanas. Para ello, aprenderás los aspectos clave sobre la organización,  la seguridad y la intervención de los servicios de socorrismo en el medio acuático. Y, también, en otros ámbitos como la organización de actos deportivos de salvamento y socorrismo. Las oportunidades laborales las encontrarás en profesiones como socorrista en piscinas o piscinas naturales, parques acuáticos o monitor de salvamento y socorrismo.

¿Te parece atractivo alguno de estos grados? Si es así, te esperamos en Eurofitness  Edu para que prepares tu acceso al mundo laboral del deporte con nosotros. Nuestros profesores tienen un alto grado de especialización y están capacitados para formarte con el máximo grado de excelencia. Si deseas cambiar tu futuro, ahora es el momento para hacerlo. Conoce nuestros ciclos formativos. ¡Te esperamos! ¡No pierdas un minuto más!

Los requisitos básicos para ser entrenador de fútbol

¿Te gusta el fútbol? ¿Te gustaría convertir tu pasión en tu profesión? ¿Alguna vez te has planteado convertirte en entrenador de fútbol profesional?

En Eurofitness sabemos que el fútbol es un deporte que goza de gran popularidad y afición en nuestro país y son muchos los jóvenes para los que este es su pasión. Desde nuestro centro educativo contamos con una oferta de grados formativos enfocados a la obtención de titulaciones que te permitan convertirte en entrenador de fútbol y fútbol sala.

Muchos interesados en esta salida profesional se preguntan cómo hacer para poder llegar a serlo, qué trayectoria académica seguir y qué requisitos cumplir. No te preocupes, en Eurofitness EDU vamos a contarte todo lo que necesitas saber para conseguirlo y convertirte en entrenador de futbol.

Requisitos para ser entrenador de fútbol

Lo primero, debes de tener pasión por este deporte y, por supuesto, un cierto conocimiento en él. Aunque esto no significa haber jugado profesionalmente ni pertenecer a ninguna liga.

Los únicos requisitos que debes cumplir para acceder a los estudios que te proporcionarán la titulación necesaria para esta práctica laboral son:

  • Requisitos acceso Grado Medio nivel inicial: tener tu titulación de la ESO (o equivalente) o haber superado con éxito la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 años. También deberás superar una prueba específica de aptitudes físicas y técnicas.
  • Requisitos acceso Grado Medio nivel final: haber superado con éxito el nivel inicial del ciclo formativo.
  • Requisitos acceso Grado Superior: haber obtenido la titulación de Técnico Deportivo en fútbol y fútbol sala (Grado Medio), poseer la titulación de bachillerato (o similar) o haber superado con éxito la prueba general de acceso al Grado Superior.

Dependiendo del nivel y titulación a la que quieras acceder deberás cumplir los diversos requisitos que acabamos de exponer.

 

Niveles de formación 

Existen varias titulaciones de diferentes niveles enfocados a la práctica profesional como entrenador de fútbol:

  • Ciclo Formativo de grado Medio de Técnico Deportivo en fútbol y fútbol sala (nivel inicial y nivel final).
  • Ciclo Formativo de grado Superior de Técnico Deportivo Superior en fútbol y fútbol sala.

Ambas titulaciones tienen una validez oficial emitida por el Ministerio de Educación y Formación Profesional según el Real Decreto 320/200 de 3 de Marzo. Igualmente están reconocidos por la RFEE (Real Federación Española de Fútbol) según la Ley 10/1990 del Deporte.

Dependiendo de la titulación obtenida el alumno podrá acceder a un determinado nivel y salidas profesionales en relación con la profesión de entrenador de fútbol:

  • Nivel 1: este es el correspondiente a la titulación de nivel inicial de Grado Formativo de grado Medio de Técnico Deportivo en fútbol y fútbol sala. Tras cursar las 455 horas correspondientes estarás preparado para entrenar categorías juveniles o cualquiera inferior a esta.
  • Nivel 2: se adquiere con la titulación completa de Grado Formativo de grado Medio de Técnico Deportivo en fútbol y fútbol sala. Con esta formación obtendrás en título de Técnico deportivo base o Entrenador territorial. Así podrás entrenar a equipos de Tercera División o categorías inferiores y a cualquier selección de ámbito territorial.
  • Nivel 3: es el máximo nivel, obtenido con la obtención del título del Ciclo Formativo de grado Superior de Técnico Deportivo Superior en fútbol y fútbol sala. Este grado Superior consta de 875 horas lectivas y tras su finalización estarás habilitado para entrenar a una selección nacional o cualquier conjunto federado.

Acceso a otros estudios

Cada uno de los niveles, además de las correspondientes salidos profesionales de entrenador de fútbol en cada nivel, te proporciona la posibilidad de acceder a un estudio de nivel superior.

La finalización del nivel inicial de Técnico Deportivo en fútbol y fútbol sala te dará acceso al nivel final obteniendo así el título definitivo de Técnico Deportivo en fútbol y fútbol sala.

Con esta titulación podrás acceder a los estudios de Técnico Superior en fútbol y fútbol sala y a cualquier modalidad de bachillerato.

El título de Técnico Superior (Grado Formativo Superior) te dará acceso a los siguientes estudios universitarios:

-Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

-Grado en Empresas y Actividades turísticas

-Grado en educación primaria (todas las especialidades)

-Grado en Turismo

-Grado en Educación Social

-Grado en Enfermería

-Grado en Fisioterapia

-Grado en Trabajo Social

-Grado en Terapia Ocupacional

 

Entrenador de fútbol con Eurofitness EDU

En Eurofitness EDU podemos ayudarte a conseguir la obtención del título necesario para convertirte en entrenador de fútbol. Somos un centro de enseñanzas deportivas con una amplia experiencia, un sistema metodológico de alta calidad, las mejores instalaciones deportivas a tu disposición y un personal docente altamente cualificado y especializado.

Gracias a todo ello somos la mejor opción para ayudarte a conseguir tu sueño. Ponte en contacto con nosotros y te informaremos de todo.